SILUETS utiliza un exclusivo equipamiento de resistencia, diseñado especialmente para mujeres, lo que permite a todas ellas una mejora y progresión continua gracias a la utilización de la resistencia tanto positiva como negativa.
Las socias de nuestros centros realizan su entrenamiento a través de un circuito compuesto por 20 estaciones, alternando entre estaciones de fuerza y aeróbicas. Al son de la música ejercitan el entrenamiento de forma divertida, dinámica y sin presiones bajo la supervisión de las monitoras. En tan sólo 30 minutos, se logra fortalecer y tonificar todos los grupos musculares, trabajando su sistema cardiovascular, mejorando la flexibilidad y quemando más calorías que en cualquier otro tipo de ejercicio. Este proceso permite a nuestras socias incrementar su metabolismo y fortalecer sus músculos, dando como resultado la pérdida de peso y lo que es más importante: reducción de talla.

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